Парасомния, или ненормальные явления, происходящие во время сна, становится все более распространенной проблемой. Одной из наиболее частых форм парасомнии является сомнилоквия, или разговоры во сне. Это состояние может не только мешать вашему собственному сну, но и влиять на качество сна вашего

Любимая и детьми, и взрослыми шипучая кола в последние годы в немилости у диетологов, эндокринологов, кардиологов: обилие сахара в напитке, который легко пьется буквально литрами, это прямой путь к ожирению со всеми последующими неприятностями, от диабета до сердечно-сосудистых катастроф. Поэтому

Новое исследование европейских учёных, в котором участвовали более 80 000 человек, проливает свет на важность выбора ракеточных видов спорта для поддержания здоровья. Результаты показывают, что занятия теннисом и бадминтоном связаны с существенным снижением риска смертности от различных причин 🔥

Российские диетологи Кристина Войт и Эльвира Белёва рассказали, что кефир и мясо относятся к продуктам, которые помогают выглядеть моложе. Хотя не существует волшебных продуктов, останавливающих время, грамотно составленный рацион питания помогает выглядеть значительно моложе своих «паспортных»

Некоторые люди начинают отказываться от употребления ряда продуктов, чтобы снизить холестерин. С последним связывают риски развития атеросклероза - сужения кровеносных сосудов из-за того, что на их стенках накапливаются холестериновые отложения. Так, например, чтобы сделать сосуды чистыми, люди